Як подолати стрес – правоохоронці київського метрополітену провели пізнавальний урок для підлітків однієї зі столичних шкіл

Поліцейський психолог та інспектор ювенальної превенції розповіли дітям як впоратися із власними емоціями та почувати себе спокійно та впевнено у будь-якій життєвій ситуації.

 

Напередодні весняних канікул до школярів завітали правоохоронці з управління поліції в метрополітені та поспілкувалися з підлітками про важливу тему сьогодення – стресові ситуації та як подолати сильне емоційне хвилювання.

В рамках програми «Пункт психологічних практик» інспектор ювенальної превенції та психолог поліції в ігровій формі пояснили дітям, що позитивні чи негативні емоції – це реакція організму на стресові ситуації, які оточують людину у повсякденному житті. Поліцейські показали школярам ряд психологічних вправ, які допоможуть їм у майбутньому самостійно впоратися з сильним емоційним хвилюванням та зберегти своє психічне здоров’я.

Також, правоохоронці запропонували школярикам зіграти у гру «емоційна долонька», в якій школярі, малюючи свої долоні на папері, розписали у кожному пальчику свої відчуття та емоції, позитивні якості та досягнення.

Пізнавальний урок дуже сподобався дітям. Вони задавали правоохоронцям хвилюючі їх питання, активно приймали участь у виконанні запропонованих їм психологічних вправ та пообіцяли поліцейським використовувати ці методики у виникненні стресових ситуацій.

Відділ комунікації поліції Києва

Наталія Сич