Під час заходу поліцейський психолог та ювенальний поліцейський ознайомили дітей з поняттям «стрес» та його причинами. З метою подолання стресових ситуацій правоохоронці навчили школярів деяких вправа саморегуляції.

Поняття «стрес», природа його виникнення, ознаки, види та способи його подолання – на таку тему психолог та інспектор ювенальної превенції Деснянського управління поліції Катерина Рубан та Анастасія Стретович нещодавно провели практичне заняття з учнями п’ятих класів однієї зі шкіл Деснянського району столиці.

Поліцейські ознайомили дітей з факторами, які викликають стрес та його ознаки: страх, тривогу, пришвидшене серцебиття та інше. Аби подолати емоційне переживання, діти спільно з правоохоронцями вчилися робили заспокоюючі дихальні вправи та виконали арт-терапевтичну вправу «Я –опора». У ході виконання психологічних вправ, учні визначали коло близьких людей, на яких вони розраховують та хто їх підтримує.

Також, діти отримали рекомендації від поліцейських, як дбайливо ставитися до свого здоров’я, розвивати у собі впевненість та витривалість.

Відділ комунікації поліції Києва

Наталія Федоровська